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    辦公室裝修之健身房的設(shè)計(jì)
    
            
    作者：辦公室裝修           日期：2018-04-27 16:10:59     瀏覽次數(shù)：次
    
        
    
                
    
        
    
        
    辦公室裝修之健身房的設(shè)計(jì)
    

    
辦公室健身房在國(guó)外已經(jīng)成為一種潮流。歐美一些經(jīng)濟(jì)發(fā)達(dá)國(guó)家的人十分喜愛(ài)運(yùn)動(dòng)，但繁忙的工作使他們很難有時(shí)間做運(yùn)動(dòng)。充分的運(yùn)動(dòng)是解決疲勞壓力很好的方法，由于辦公室健身房的特點(diǎn)使得辦公健身房便成為他們運(yùn)動(dòng)的主要場(chǎng)所。
    

    
辦公室健身房并不需要很大的空間和貴重的器材，只要科學(xué)合理地加以營(yíng)造，每個(gè)企業(yè)都可以擁有私人健身房。辦公室健身房的設(shè)計(jì)必須具備以下的元素：
    
一、健身房一般有8至12平方米就夠了。一個(gè)小房間，或是利用陽(yáng)臺(tái)都可以。運(yùn)動(dòng)場(chǎng)地應(yīng)該與室內(nèi)其他活動(dòng)場(chǎng)所有分隔，保證運(yùn)動(dòng)時(shí)不會(huì)受到干擾。
    
 
    
二、通風(fēng)與采光 這是運(yùn)動(dòng)場(chǎng)所不容忽視的元素。房間可以安裝落地窗，保證空氣流通；同時(shí)，房間應(yīng)該明亮。
    
 
    
三、采用自然材料 辦公室健身房地面一般鋪設(shè)木地板，在擺放綜合健身器和啞鈴、杠鈴等較重器材的地方要鋪地毯?？梢赃x擇一張較小的地毯，練瑜伽或跳健身操時(shí)可以鋪在地板上。
    
 
    
四、小物件的擺放 窗前可以擺上幾盆盆栽，或是種一些攀藤類(lèi)的植物。喜愛(ài)運(yùn)動(dòng)的人一般也愛(ài)關(guān)注自己的身體，鏡子的配置也是必要的，最好是全身鏡。合理地配備健身器材。
    
 
    
有氧健身器材的功能只有一個(gè)，就是給人的心肺系統(tǒng)施加負(fù)荷，燃燒過(guò)多的熱量。家庭健身房中通常有一臺(tái)有氧健身器材就夠了。有氧健身器材主要有跑步機(jī)、固定自行車(chē)、橢圓機(jī)和腳踏機(jī)等。如果有條件，最好是力量器材與有氧器材兩者皆備，這樣對(duì)健身塑體才是最有效的。
    
 
    
除了這些大件的健身器材，你還可以選擇一些小件的器材來(lái)豐富你的運(yùn)動(dòng)形式，例如跳繩、健身球等。科學(xué)選擇運(yùn)動(dòng)方式也不可忽視。健身房的營(yíng)造是為了讓人更好地投入健身運(yùn)動(dòng)中。物質(zhì)的配備只能給人提供健身的條件，而健身效果取決于個(gè)人的運(yùn)動(dòng)方式是否科學(xué)。不同年齡的人其運(yùn)動(dòng)方式也應(yīng)有所不同。只有這樣才能有效地減少辦公室常見(jiàn)疾病的發(fā)生。裝飾致力于辦公室裝修、店面裝修、KTV裝修、慢搖吧、夜總會(huì)、酒吧、桑拿、星級(jí)酒店、度假酒店、商務(wù)酒店、專(zhuān)業(yè)美容SPA、餐飲等項(xiàng)目的設(shè)計(jì)與施工。
    

    
        
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