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辦公室裝修之健身房的設(shè)計

作者：辦公室裝修日期：2018-04-27 16:10:59 瀏覽次數(shù)：次

辦公室健身房在國外已經(jīng)成為一種潮流。歐美一些經(jīng)濟發(fā)達(dá)國家的人十分喜愛運動，但繁忙的工作使他們很難有時間做運動。充分的運動是解決疲勞壓力很好的方法，由于辦公室健身房的特點使得辦公健身房便成為他們運動的主要場所。

辦公室健身房并不需要很大的空間和貴重的器材，只要科學(xué)合理地加以營造，每個企業(yè)都可以擁有私人健身房。辦公室健身房的設(shè)計必須具備以下的元素：
一、健身房一般有8至12平方米就夠了。一個小房間，或是利用陽臺都可以。運動場地應(yīng)該與室內(nèi)其他活動場所有分隔，保證運動時不會受到干擾。

二、通風(fēng)與采光這是運動場所不容忽視的元素。房間可以安裝落地窗，保證空氣流通；同時，房間應(yīng)該明亮。

三、采用自然材料辦公室健身房地面一般鋪設(shè)木地板，在擺放綜合健身器和啞鈴、杠鈴等較重器材的地方要鋪地毯。可以選擇一張較小的地毯，練瑜伽或跳健身操時可以鋪在地板上。

四、小物件的擺放窗前可以擺上幾盆盆栽，或是種一些攀藤類的植物。喜愛運動的人一般也愛關(guān)注自己的身體，鏡子的配置也是必要的，最好是全身鏡。合理地配備健身器材。

有氧健身器材的功能只有一個，就是給人的心肺系統(tǒng)施加負(fù)荷，燃燒過多的熱量。家庭健身房中通常有一臺有氧健身器材就夠了。有氧健身器材主要有跑步機、固定自行車、橢圓機和腳踏機等。如果有條件，最好是力量器材與有氧器材兩者皆備，這樣對健身塑體才是最有效的。

除了這些大件的健身器材，你還可以選擇一些小件的器材來豐富你的運動形式，例如跳繩、健身球等。科學(xué)選擇運動方式也不可忽視。健身房的營造是為了讓人更好地投入健身運動中。物質(zhì)的配備只能給人提供健身的條件，而健身效果取決于個人的運動方式是否科學(xué)。不同年齡的人其運動方式也應(yīng)有所不同。只有這樣才能有效地減少辦公室常見疾病的發(fā)生。裝飾致力于辦公室裝修、店面裝修、KTV裝修、慢搖吧、夜總會、酒吧、桑拿、星級酒店、度假酒店、商務(wù)酒店、專業(yè)美容SPA、餐飲等項目的設(shè)計與施工。

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